Soğuk havalarda bağışıklığı güçlendiren C vitamini engüzel kaynaklarıyla sadece turunçgillerde değil

Soğuk havaların etkisiyle birlikte grip yükseliş belirlendi. Dietisyenler, soğuk havalarda immuniteyi güçlendirmek en etkili yolları öne çıkardı. Diyetisyen Gizem Güneş, başta vücut direncini desteklemeye yardımcı olabilecek gıdalar hakkında öneri verdi.

İşte kış aylarında bağışıklık ı desteklenmesine yardımcı kullanışlı önemli ipuçları ve C vitamini kaynakları. Zira, bu vitamin, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta sadece bu meyvelerde değil. Farklı besinde mevcuttur ve kişisel daha iyi hissetmesine yardımcı sağlar.